{"product_id":"me-quiero-te-quiero-el-cuaderno-love-me-love-you-the-notebook-isbn-9788402429582","title":"Me quiero, te quiero. El cuaderno \/ Love Me Love You. The Notebook","description":"\u003cb\u003eUN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\"El amor verdadero no se encuentra, se construye\".\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNi el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de \u003ci\u003eMe quiero, te quiero\u003c\/i\u003e tu manual de relaciones o de \u003ci\u003eTú eres tu lugar seguro\u003c\/i\u003e tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn cuadernillo de psicología donde encontrarás diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicóloga del momento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInspirado en la teoría de \u003ci\u003eMe quiero, te quiero\u003c\/i\u003e, este cuaderno combina teoría y práctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn la primera parte, \"ME QUIERO\", encontrarás material para trabajar en ti mismo\/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal,desarrollo de la autoestima y la autopercepción… En la segunda parte, \"TE QUIERO\", aprenderás cómo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad…) a través de recursos prácticos de resolución de conflictos, estrategias de comunicación, ejercicios para fortalecer vuestros vínculos…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNunca es tarde para trabajar en ti. ¡Hazlo ahora con María Esclapez!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Qué encontrarás en este libro?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Tests de autoconocimiento, como, \"La escala de autoestima de Rosenberg\" o \"El test de María Esclapez\", para identificar antes de nada cuánto te quieres y saber de dónde partes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Ejercicios para trabajar en la relación contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cariño, practicar la introspección, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro vínculo, la comunicación asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Sugerencias para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo\/a y con los demás.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAN ACTIVITY NOTEBOOK BASED ON THE SUCCESSFUL BOOK \u003ci\u003eLove Me Love You\u003c\/i\u003e BY MARÍA ESCLAPEZ.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\"Real love isn’t just found, it must be built.\"\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMaría Esclapez, a psychologist with a great social media following, offers this helpful guide to improve your relationships.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA toxic relationship is one that generates discomfort. Something toxic, as its name indicates, is something that is bad or harmful to us. Reading this book will help you detect harmful or toxic situations that may be happening in your relationships, and you will learn to set limits for your own well-being, thus strengthening your self-esteem.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“I went through numerous toxic relationships and suffered from emotional dependency. I ignored that little voice inside of me that told me things were not going well. So, I continued to silence that voice until it disappeared. Perhaps you suspect that things are not going well and that what you experience in your relationships may not be normal. It may even be that you have no doubt about it and want to know how to get out of it. If you have decided to listen to that little voice that I was telling you about, this book is for you.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaría Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couple therapist, invites you to build healthy relationships and improve the ones you already have through practical exercises, examples taken from her consultations, and reflections.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhat will you find in this book?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Anecdotes, experiences by the author, and situations taken from real cases in her consultation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Examples of WhatsApp conversations that we could find in our daily lives to help us become aware of toxic dynamics that can occur in our usual conversations.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Proposals to put into practice and get the most out of your relationships.\u003cb\u003eMaría Esclapez\u003c\/b\u003e es psicóloga especializada en psicología clínica y de la salud, especializada en sexología clínica, terapeuta de parejas y sex coach. Colabora en medios como Atresmedia, Mediaset, Cosmopolitan, Glamour, Mujer hoy, Elle, S Moda, La Vanguardia o El País, entre otros. También se dedica a divulgar activamente en redes sociales y ha encandilado a miles de seguidores con sus análisis de programas televisivos como La isla de las tentaciones.","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46302581326053,"sku":"NP9788402429582","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1842\/7735\/files\/9788402429582.jpg?v=1767732472","url":"https:\/\/k12savings.com\/products\/me-quiero-te-quiero-el-cuaderno-love-me-love-you-the-notebook-isbn-9788402429582","provider":"K12savings","version":"1.0","type":"link"}