Está bien no estar bien / Its okay not to be okay

Acaba con la positividad tóxica que inunda tu vida y aprende a transitar el malestar con la psicóloga Ángela Fernández @pursuit.psicologia.

¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dejar de sentir lo que sientes? Ese nudo en el pecho, esa nube en tu cabeza... No estás solo. Nos han enseñado a distraernos, a buscar una felicidad sin grietas y a huir de la incomodidad. Pero la vida también es tristeza, caos, dolor, pérdida e incertidumbre.

La joven psicóloga Ángela Fernández, con empatía y también con rigor, nos enseña que el malestar no es el problema, sino que no sabemos transitarlo. Y nos da las herramientas para navegar la incomodidad y los momentos de vacío, de tristeza y de soledad, para guiarnos hacia una vida más libre en la que no hace falta luchar contra lo que sentimos porque lo aceptamos.

ENGLISH DESCRIPTION

Put an end to the toxic positivity flooding your life and learn to navigate discomfort with psychologist Ángela Fernández @pursuit.psicologia.

Have you ever wished you could stop feeling what you feel? That knot in your chest, that cloud in your head… You’re not alone. We’ve been taught to distract ourselves, to seek a flawless happiness, and to flee from discomfort. But life is also sadness, chaos, pain, loss, and uncertainty.

The young psychologist Ángela Fernández, with empathy and rigor, teaches us that discomfort isn’t the problem—it’s that we don’t know how to navigate it. And she gives us the tools to navigate discomfort and moments of emptiness, sadness, and loneliness, guiding us toward a freer life in which we don’t have to fight against what we feel because we accept it.