{"product_id":"el-puente-donde-habitan-las-mariposas-the-bridge-where-butterflies-dwell-isbn-9788466381871","title":"El puente donde habitan las mariposas \/ The Bridge Where Butterflies Dwell","description":"\u003cb\u003e«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo». - Borja Hermoso, \u003ci\u003eLa conversación infinita\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSiguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\"Nazareth Castellanos makes it clear—almost as if telling a story—that we have no idea just how deeply connected our brain is to the rest of our body.\" —Borja Hermoso, \u003ci\u003eThe Infinite Conversation\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eThe brain is a plastic organ—one that can be shaped by tools such as intention and will. Understanding its capacity to learn and adapt to our environment means uncovering the forces that shape us from the outside. Yet paradoxically, it is this very same neural plasticity that offers us the chance to transform ourselves from within.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn this book, Nazareth Castellanos draws on the philosophy of Martin Heidegger and proposes three foundational pillars of human experience: building, dwelling, and thinking. The narrative begins by exploring how our ancestors and personal relationships leave lasting imprints on the architecture of our brains. From there, it moves into the possibility of reshaping this neural structure through the power of will—where breathing emerges as a key tool. Breath becomes a bridge between the outer and inner worlds, between who we are and who we believe ourselves to be.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBy following the anatomical traces each inhalation and exhalation leave on the brain, Castellanos outlines the neural foundations for self-encounter. In a masterful blend of humanism, science, and personal insight, she shares a variety of breathing techniques designed to strengthen specific regions of the brain—methods that support mental health and ultimately guide us toward a deeper connection with our own identity.INTROITO \u003cbr\u003e\u003cb\u003eI BIOSOFÍA\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eII CONSTRUIR\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eLa construcción \u003cbr\u003eLa Madre Tierra \u003cbr\u003eEn el eco de mis muertes \u003cbr\u003eColisión de biologías \u003cbr\u003eMuseos desordenados \u003cbr\u003eLa reconstrucción \u003cbr\u003eUn cerebro plástico \u003cbr\u003eLa confianza en el cerebro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIII HABITAR\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eEl traslado de A. H. a San Cristóbal \u003cbr\u003eLas dos orillas de la experiencia \u003cbr\u003eHabitar \u003cbr\u003eLas vísceras de la salud mental \u003cbr\u003eLa respiración \u003cbr\u003eRespiración y salud mental \u003cbr\u003eHabitar desde el cuerpo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIV EPISTOLARIO DE LA RESPIRACIÓN \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCarta . Contemplación de la respiración \u003cbr\u003eCarta . El baile de la atención \u003cbr\u003eCarta . Respirar lento \u003cbr\u003eCarta . La palabra respirada \u003cbr\u003eCarta . Respirar la montaña\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eV PENSAR \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAprender a pensar \u003cbr\u003eEvitar pensar \u003cbr\u003eLa huella del pensamiento \u003cbr\u003eLa montaña del pensamiento \u003cbr\u003eAnatomía de una montaña \u003cbr\u003eEl habla silenciosa \u003cbr\u003eMerecer la ternura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVI EL PUENTE ES UN LUGAR DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eConstruir, habitar, pensar y esculpir \u003cbr\u003eDe Heidegger a Ramón y Cajal\u003cbr\u003eEl puente donde habitan las mariposas \u003cbr\u003eReferencias\u003cb\u003eNazareth Castellanos\u003c\/b\u003e es licenciada en Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Lleva más de veinte años dedicada a la investigación científica, y ha empleado la última década en estudiar el impacto de la respiración sobre la dinámica neuronal. Ha trabajado en universidades europeas como el King’s College británico o el Instituto Max Planck alemán. Dirige un laboratorio que investiga la neurociencia de la meditación y la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Compagina esta labor de investigación con la comunicación científica,\u003cbr\u003ey ha publicado los ensayos\u003ci\u003e El espejo del cerebro \u003c\/i\u003e(2021) y \u003ci\u003eNeurociencia del cuerpo \u003c\/i\u003e(2022).","brand":"Debolsillo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48233138356453,"sku":"NP9788466381871","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1842\/7735\/files\/9788466381871.jpg?v=1767726089","url":"https:\/\/k12savings.com\/products\/el-puente-donde-habitan-las-mariposas-the-bridge-where-butterflies-dwell-isbn-9788466381871","provider":"K12savings","version":"1.0","type":"link"}