{"product_id":"educaci-n-emocional-en-20-lecciones-emotional-education-in-20-lessons-isbn-9786073870375","title":"Educación emocional en 20 lecciones \/ Emotional Education in 20 Lessons","description":"\u003cb\u003eEste libro te dará herramientas para entender y transformar las emociones neuróticas en emociones creadoras.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl aclamado \u003cb\u003epoeta y psicoterapeuta Efraín Bartolomé\u003c\/b\u003e, pionero de la \u003cb\u003epsicoterapia cognitivo-conductual en México\u003c\/b\u003e, te ofrece \u003cb\u003euna guía\u003c\/b\u003e sustentada en medio siglo de experiencia clínica. Estas lecciones de psicoterapia esencial están organizadas para que puedas crecer con \u003cb\u003epensamiento sólido y acción sistemática\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprenderás:\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eQué son las emociones\u003c\/b\u003e, de dónde vienen y cómo se distinguen la emoción neurótica y la emoción creadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo se atrapan y se desarman los pensamientos que generan \u003cb\u003ela emoción dañina\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo \u003cb\u003esuperar la necesidad de aprobación\u003c\/b\u003e, el perfeccionismo, la esclavitud al futuro o al pasado; cómo vencer el hedonismo miope y cómo avanzar hacia la \u003cb\u003emadurez emocional\u003c\/b\u003e fortaleciendo la capacidad para tolerar la frustración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe qué manera \u003cb\u003edesarrollar tus habilidades interpersonales\u003c\/b\u003e, cómo acercarte a la gente o protegerte cuando sea necesario y de qué forma \u003cb\u003egestionar la ansiedad\u003c\/b\u003e con técnicas corporales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eCon una prosa eficaz, una sólida teoría y muchos ejercicios didácticos, \u003ci\u003e\u003cb\u003eEducación emocional en 20 lecciones\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e es un manual para el \u003cb\u003emanejo de las emociones\u003c\/b\u003e y una fuente de consulta para especialistas, docentes, público en general, estudiantes y pacientes que ya estén, o se propongan estar en cualquier tipo de modalidad psicoterapéutica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book will give you tools to understand and transform neurotic emotions into creative emotions.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eThe acclaimed poet and psychotherapist Efraín Bartolomé, a pioneer of cognitive-behavioral psychotherapy in Mexico, offers you a guide based on half a century of clinical experience. These essential psychotherapy lessons are organized so that you can grow with sound thinking and systematic action. You will learn: What emotions are, where they come from, and how to distinguish between neurotic emotions and creative emotions.\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHow to trap and dismantle the thoughts that generate \u003cb\u003eharmful emotion\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHow to \u003cb\u003eovercome the need for approval\u003c\/b\u003e, perfectionism, slavery to the future or the past; how to overcome short-sighted hedonism and how to move towards \u003cb\u003eemotional maturity\u003c\/b\u003e by strengthening your ability to tolerate frustration.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHow to \u003cb\u003edevelop your interpersonal skills\u003c\/b\u003e, how to approach people or protect yourself when necessary, and how to \u003cb\u003emanage anxiety\u003c\/b\u003e with physical techniques.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eWith effective prose, solid theory, and many educational exercises, \u003ci\u003e\u003cb\u003eEmotional Education in 20 Lessons\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e is a manual for \u003cb\u003emanaging emotions\u003c\/b\u003e and a reference source for specialists, teachers, the general public, students, and patients who are already in, or intend to be in, any type of psychotherapeutic modality.","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48532141900005,"sku":"NP9786073870375","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1842\/7735\/files\/9786073870375.jpg?v=1787602754","url":"https:\/\/k12savings.com\/products\/educaci-n-emocional-en-20-lecciones-emotional-education-in-20-lessons-isbn-9786073870375","provider":"K12savings","version":"1.0","type":"link"}