{"product_id":"atrvete-a-comerte-la-vida-dare-to-devour-life-isbn-9788425366192","title":"Atrévete a comerte la vida \/ Dare to Devour Life","description":"\u003cb\u003eEntiende por qué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSi estás atrapada, obsesionada y desnutrida, es más fácil que te sometas. Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNuestra alimentación es nutriemocional: comida y emociones están íntimamente relacionadas. Desde el momento en que nacemos, mamá nos alimenta en su regazo y en ese acto tan íntimo nos nutre y nos da amor, pertenencia y seguridad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi gestionamos los problemas a través de la comida entramos en un bucle infernal donde empezamos a rechazar nuestra forma de comer y nuestro cuerpo: estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, y no podemos sacar a la luz la fuerza que tenemos para crear, construir y vivir la vida que nos merecemos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMiriam Salinas, psicoterapeuta especializada en ansiedad por la comida, ha creado un método que consiste en desprogramarse de los mandatos de la estructura patriarcal agazapada detrás de la cultura de la en fuerza para dar el paso a comerse la vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003eEn este libro encontrarás\u003c\/u\u003e:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Instrucciones para \u003cb\u003eromper paradigmas de la cultura de dieta\u003c\/b\u003e para \u003cb\u003epoder vivir nuestros cuerpos de forma libre\u003c\/b\u003e respetando la persidad corporal.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Las claves para identificar los \u003cb\u003e10 tipos de hambre más comunes\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003eherramientas para trascenderlos\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Cómo crear \u003cb\u003eun mapa de ruta para automaternarte\u003c\/b\u003e de una forma más amable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Herramientas básicas para \u003cb\u003esuperar los atracones\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book will help you understand why, after hundreds of diets, your relationship with food and your body only seems to get worse every day. When you’re trapped, obsessed and malnourished, it’s easy to give up. It’s time to draw on your strengths to structure and lead the life you deserve. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEating is a “nutriemotional” act. Food and emotions are inextricably linked; from the moment we’re born, our mothers nurse us, and that intimacy nourishes us and gives us a sense of love, belonging and security.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDealing with problems through food creates a vicious cycle of rejecting healthful eating patterns and our bodies. We become trapped, obsessed and malnourished, incapable of drawing on our strengths to lead the type of life we deserve. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePsychotherapist Miriam Salinas, a specialist in food anxiety, has created a method to deprogram ourselves of the patriarchal strictures that underpin diet culture and dare to devour life instead. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003eThis book will help you:\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Break the stereotypes of diet culture so you can learn to accept yourself and respect body diversity.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Identify the 10 most common types of hunger and master tools for overcoming them.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Learn to mother yourself in healthy ways.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Resist the urge to binge.«\u003ci\u003eAtrévete a comerte la vida\u003c\/i\u003e es mucho más que una historia de superación personal. Ofrece recursos para detectar y evitar una relación problemática con la comida, acompañándonos en un viaje de autodescubrimiento para entender cómo las relaciones familiares moldean nuestra conexión con la alimentación, el cuerpo y la vida misma. El testimonio de Míriam narrado a corazón abierto te servirá de espejo para que el camino que elijas sea más fácil de transitar.» \u003cp\u003eJoan Garriga\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eMiriam Salinas Gascón\u003c\/b\u003e es Psicoterapeuta especializada en ansiedad  por la comida, Maestro en psicología positiva, chef de alimentación  saludable y ex deportista élite. Es CEO de la Escuela cómete la vida y colaboradora habitual de medios de comunicación.","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48232940306661,"sku":"NP9788425366192","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1842\/7735\/files\/9788425366192.jpg?v=1767721929","url":"https:\/\/k12savings.com\/products\/atrvete-a-comerte-la-vida-dare-to-devour-life-isbn-9788425366192","provider":"K12savings","version":"1.0","type":"link"}