{"product_id":"tu-calma-empieza-aqu-un-diario-para-acallar-la-ansiedad-create-your-own-calm-a-journal-for-quieting-anxiety-isbn-9788401026294","title":"Tu calma empieza aquí: Un diario para acallar la ansiedad \/ Create Your Own Calm: A Journal for Quieting Anxiety","description":"\u003cb\u003eCon una mente clara y un corazón sereno, cualquier cosa es posible.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLa autora del superventas \u003ci\u003eTodo empieza aquí\u003c\/i\u003e regresa con un diario ilustrado con el que aliviar la ansiedad cotidiana.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTodos necesitamos encontrar un lugar para abrazar la calma, y este diario creativo te ayudará a lograrlo. Entre sus páginas encontrarás preciosas acuarelas, inspiradoras citas y reveladoras preguntas que te permitirán entenderte mejor, examinar tus preocupaciones y aceptarte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRegálate esta bocanada de aire fresco en un mundo que va demasiado deprisa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro te permitirá reflexionar y aliviar la ansiedad a través de la escritura o el dibujo. Emprende un viaje interior para reencontrarte y seguir adelante con alegría y tranquilidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFrom the   bestselling author of \u003ci\u003eStart Where You Are\u003c\/i\u003e, a beautifully illustrated journal   for easing the everyday anxieties we all carry.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Feeling anxious, uncertain, overwhelmed? You're not alone. In this   empowering new tool for self-care, popular artist and author Meera Lee Patel   presents a fresh approach to feeling better. Designed to help us better   understand ourselves and dial down the everyday worries getting in our way,   these thoughtful and beautifully illustrated journal pages are a safe space   for reflection, self-acceptance, and the freedom to move forward with more   clarity and joy.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Bringing together inspiring quotes from great thinkers and writers   throughout history and engaging journal prompts and plenty of room to capture   your thoughts, the book is a calming breath of fresh air and a quiet space to   reflect and recharge in a hectic and uncertain world.\u003cb\u003eLa crítica y blogs han dicho de \u003ci\u003eTodo empieza aquí\u003c\/i\u003e:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Este diario interactivo te ayudará a fomentar el mindfulness, la automotivación y la creatividad a pesar de que el mundo en el vivimos nos empuja tantas veces a unos hábitos improductivos e incluso caóticos. Regálaselo a aquellas personas de tu entorno que no pueden ir a yoga ni al terapeuta todo lo que querrían.» —\u003ci\u003eTeen Vogue\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e«Meera Lee Patel ha recogido citas inspiradoras de escritores, artistas y visionarios, que invitan a reflexionar a través de la escritura y del dibujo. Con un montón de espacio para crear y su aspecto decididamente apetecible, el libro no solo funciona como el regalo perfecto sino también como una poderosa herramienta de cambio.» —\u003ci\u003eMindBodyGreen.com\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e«Un \u003ci\u003emust\u003c\/i\u003e.» —\u003ci\u003eOprah.com\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e«Un libro muy curioso que todos, en algún momento de nuestra vida, deberíamos sentarnos detenidamente a completar. Creo que aprenderíamos muchas cosas. Hay algunos ejercicios que cuestan más que otros, pero forma parte del juego. Además, ¿y lo que se ahorra uno en psicólogos con libros tan bonitos como este?» —Blog \u003ci\u003eLibros y literatura\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e«Un libro para cualquier persona que desee profundizar en su ser y vivir con plenitud. Es un manual para ir saboreando poco a poco, para ir trabajando sobre sus actividades a lo largo de varios días. Aventúrate en un viaje interior a través de las páginas de este bonito diario creativo.» —Blog \u003ci\u003eEl tiempo literario\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eReseñas de \u003ci\u003eTodos somos estrellas\u003c\/i\u003e:\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e«Este diario creativo enamorará a las personas que estén buscando un revulsivo para la transformación, a quienes necesiten una excusa para soltarse en el mundo de la creación y el autoconocimiento y a quienes disfruten con las pequeñas sabidurías y placeres cotidianos.» —Blog \u003ci\u003eAnika entre libros\u003c\/i\u003e\u003cb\u003eMeera Lee Patel\u003c\/b\u003e es una artista autodidacta, escritora y autora reconocida a nivel internacional. Ella escribe libros que ayudan a las personas a conectarse consigo mismas, entre sí y con el mundo que las rodea. Sus libros y diarios han vendido más de un millón de copias y han sido traducidos a más de una docena de idiomas en todo el mundo. Vive con su familia en St. Louis, Missouri.","brand":"Plaza \u0026 Janés","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46302591287525,"sku":"NP9788401026294","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1842\/7735\/files\/9788401026294.jpg?v=1767743019","url":"https:\/\/k12savings.com\/es\/products\/tu-calma-empieza-aqu-un-diario-para-acallar-la-ansiedad-create-your-own-calm-a-journal-for-quieting-anxiety-isbn-9788401026294","provider":"K12savings","version":"1.0","type":"link"}