{"product_id":"ama-sin-dejar-de-quererte-love-without-stop-loving-yourself-isbn-9788425362255","title":"Ama sin dejar de quererte \/ Love Without Stop Loving Yourself","description":"\u003cb\u003eAprende a detectar y alejarte de relaciones tóxicas e insanas, y consigue la independencia afectiva y la estabilidad emocional.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eVive el amor de forma saludable y libre.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Amar no significa que dejes de ser tú. En el momento en que lo entregas todo a la otra persona, por necesidad, obligación o desconocimiento, ¿dónde quedas tú? Si tu vida está dirigida por creencias rígidas, dependencia emocional y baja autoestima, llegarás a un callejón sin salida que te impedirá disfrutar de una relación amorosa y, mucho más importante, de la relación que tienes contigo.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Este libro revela, entre otras cosas, los peligrosos mitos del amor romántico y los miedos que impiden avanzar hacia la independencia afectiva. Nada mejor para la construcción de la propia autoestima que conocer lo que debes saber acerca de las relaciones sin olvidarte de ti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLearn to recognize and get away from toxic and unhealthy relationships and achieve affective independence and emotional stability.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eLive love freely and in a healthy way.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Love doesn’t mean stopping being you. The moment you give everything to the other person, out of necessity, obligation, or ignorance, where are you left? If your life is driven by rigid beliefs, emotional dependency, and low self-esteem, you will reach a dead end that will prevent you from enjoying any love relationship and, more importantly, the relationship that you have with yourself.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e This book reveals, among other things, the dangerous myths of romantic love, and the fears that prevent you from moving to emotional independence. Nothing better for building your self-esteem than learning what you should know about relationships without forgetting yourself.Introducción\u003cbr\u003e     Qué encontrarás en este libro\u003cbr\u003e     La importancia de la autoestima\u003cbr\u003e     ¿Cómo puede ayudarnos una buena autoestima en las relaciones?\u003cbr\u003e     ¿Puedo querer y que me quieran si yo no me quiero?       \u003cbr\u003e     Donde empieza todo\u003cbr\u003e     Por qué es tan bonito pero a la vez tan complejo\u003cbr\u003e     El amor puede llevarnos a un callejón sin salida  \u003cbr\u003e     Por qué es tan importante la independencia afectiva\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e1. \u003cb\u003eQué nos impide ser independientes afectivamente   \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eMitos del amor romántico\u003cbr\u003e¿Pueden los mitos del amor romántico dañar mi autoestima? \u003cbr\u003eCaracterísticas de una baja autoestima\u003cbr\u003eEstilos de apego\u003cbr\u003eCómo se relacionan los estilos de apego  \u003cbr\u003e¿Es posible tener relaciones de pareja satisfactorias sin un apego seguro? \u003cbr\u003e2. \u003cb\u003eDependencia emocional  \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eNecesidades emocionales. ¿Por qué siento un vacío?  \u003cbr\u003eSi una persona no satisface mis necesidades emocionales o la relación no es lo que quiero, ¿por qué sigo a su lado? \u003cbr\u003eAsí se ve la dependencia emocional \u003cbr\u003eCómo sé si la estoy sufriendo\u003cbr\u003e¿Se trata de una adicción al amor?\u003cbr\u003eQué puedo hacer para superarla  \u003cbr\u003e3. \u003cb\u003eRelaciones tóxicas \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLo que no es amor\u003cbr\u003e¿Estoy en una relación tóxica? \u003cbr\u003eHablemos de la violencia  \u003cbr\u003eMaltrato, abusos y manipulaciones \u003cbr\u003ePara que una relación sea dañina, ¿se tienen que cumplir todos estos puntos comentados? \u003cbr\u003e¿Por qué me atraen este tipo de relaciones?\u003cbr\u003e4. \u003cb\u003eLa forma más dolorosa de amar: manipulación \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eCómo son las personas manipuladoras y cómo tratar con ellas   \u003cbr\u003eQué decir ante la manipulación\u003cbr\u003eQué hacemos si nos encontramos en una relación de este tipo \u003cbr\u003eBanderas rojas de la manipulación \u003cbr\u003e5. \u003cb\u003e¿Puedo cambiar mi manera de relacionarme afectivamente? \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eCómo escapar de este callejón sin salida  \u003cbr\u003e¿Puedo cambiar mi estilo de apego?  \u003cbr\u003eAmar desde la razón\u003cbr\u003e¿A qué emociones debo hacer caso cuando  quiero a alguien? \u003cbr\u003eLo que debes saber sobre las emociones \u003cbr\u003eCómo saber si una emoción es adaptativa o desadaptativa \u003cbr\u003eCómo gestionar las emociones\u003cbr\u003eMadurez emocional\u003cbr\u003e6. \u003cb\u003eTodo sobre la ruptura   \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eCuándo es el momento de romper  \u003cbr\u003eHablemos sobre la ruptura \u003cbr\u003eCómo afrontar la ruptura\u003cbr\u003eNo quiero hacerle daño         \u003cbr\u003eAprende a dejar ir\u003cbr\u003eAmistad después de una ruptura\u003cbr\u003e7. \u003cb\u003eHacia la independencia afectiva \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eQué buscamos con la independencia afectiva\u003cbr\u003eVivir sin apegos\u003cbr\u003eLa importancia del autoconocimiento                              \u003cbr\u003eTrabajar todos esos miedos que nos impiden ser quienes somos\u003cbr\u003eEntablar amistad con la soledad  \u003cbr\u003eY ahora, ¿qué hago con el miedo? \u003cbr\u003eEvaluar el entorno \u003cbr\u003eFamiliarizarnos con la incomodidad  \u003cbr\u003eDefender la libertad   \u003cbr\u003e8. \u003cb\u003eLos pilares de la autoestima \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eVivir de manera consciente \u003cbr\u003eReconocer la aceptación  \u003cbr\u003eEmpezar a ser responsables \u003cbr\u003ePracticar la asertividad  \u003cbr\u003eVivir con un objetivo \u003cbr\u003eConstruir una integridad personal  \u003cbr\u003eComprender cómo nos afecta la baja autoestima\u003cbr\u003ePasar de un diálogo negativo, autocrítico y autodestructivo a uno autocompasivo  \u003cbr\u003eUn trabajo de visualización  \u003cbr\u003ePoner en práctica el autorrefuerzo  \u003cbr\u003eEgoísmo o amor propio \u003cbr\u003eDar paso a la flexibilidad   \u003cbr\u003eLa importancia de poner límites \u003cbr\u003eEmpezar a soltar y dejar ir   \u003cbr\u003eDecir «no»\u003cbr\u003e9. \u003cb\u003eTraumas y heridas de la infancia  \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eCómo saber si sufres un trauma  \u003cbr\u003eCómo afecta un trauma a la autoestima \u003cbr\u003eHeridas de la infancia\u003cbr\u003eQué hay detrás de cada herida \u003cbr\u003eCómo sanar las heridas de la infancia\u003cbr\u003e10. \u003cb\u003eAntes de iniciar una relación    \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eQué debes saber antes de iniciar una relación  \u003cbr\u003eBanderas rojas\u003cbr\u003eRazones por las cuales quieres estar en pareja \u003cbr\u003eTolerancia al rechazo \u003cbr\u003eExpectativas ajustadas a la realidad  \u003cbr\u003eQué puedo esperar de mi pareja\u003cbr\u003eAutoengaños y justificaciones\u003cbr\u003e\u003cb\u003e11.  ¿Cómo son las relaciones sanas? \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eVínculos sanos y seguros    \u003cbr\u003eSentir celos no siempre es algo negativo  \u003cbr\u003ePilares fundamentales \u003cbr\u003eMi pareja me quiere, PERO...\u003cbr\u003eFluir o sufrir en el amor\u003cbr\u003eAmar no lo es todo\u003cbr\u003e\u003cb\u003e12.  Reflexión final\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eHabitación desordenada   \u003cbr\u003eNo es un cuento de hadas \u003cbr\u003eBibliografíaCelia Betrián es psicóloga clínica especializada en terapia de parejas y sexología. Actualmente se dedica a ayudar a través de sus redes sociales, @psicologiaycelia, a aquellas personas que desean mejorar su relación consigo mismas y con los demás. Cuenta con un equipo de profesionales que ofrecen, online, psicoterapia individual o de pareja y con una escuela online donde encontrar recursos complementarios. Le gusta viajar sola a cualquier parte del mundo y disfrutar de su independencia afectiva.","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46304473710821,"sku":"NP9788425362255","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1842\/7735\/files\/9788425362255.jpg?v=1767721367","url":"https:\/\/k12savings.com\/es\/products\/ama-sin-dejar-de-quererte-love-without-stop-loving-yourself-isbn-9788425362255","provider":"K12savings","version":"1.0","type":"link"}