24 horas en la vida de tu cerebro / 24 hours in the life of your brain

El referente de la neuroeducación en España nos enseña cómo optimizar nuestra mente.
¡Con más de 100 000 suscriptores en su blog!

Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mental… Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y trabaja.

En este libro revelador, tan divulgativo como práctico, el neurocientífico Jesús C. Guillén nos ofrece una radiografía de 24 horas en la vida de nuestro cerebro. Un riguroso viaje por el ciclo de la mente desde el sueño al despertar y las horas de mayor actividad que nos enseña cómo acompañar a nuestro sistema neuronal para sacarle el mayor rendimiento.

ENGLISH DESCRIPTION

Spain’s leading authority on neuroeducation teaches us how to optimize our minds.
With over 100,000 subscribers to his blog!

Our brain is the source of all our health: it gives rise to vital functions, intellectual abilities, and mental well-being… That’s why taking care of it is so important to us. And to do so properly, we must understand how it operates and functions.

In this eye-opening book—as informative as it is practical—neuroscientist Jesús C. Guillén offers us an in-depth look at 24 hours in the life of our brain. A rigorous journey through the mind’s cycle—from sleep to waking and the hours of peak activity—that teaches us how to support our neural system to get the most out of it.