vergara

«Una buena autoestima es la base que todas las personas necesitamos para ser felices y convertirnos en quienes deseamos ser».Por la aclamada autora...

Rainbow Food de Superchulo es una historia de superación y emprendimiento contada desde la cocina de uno de los restaurantes más trendy de Madrid.S...

La ciencia revela cómo la meditación transforma la mente, el cerebro y el cuerpo.En los últimos veinte años, la meditación y la atención plena se h...

¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de cansancio? ¿Te preguntas por qué, a pesar de dormir bien, nunca parece ser suficiente? ¿Por qué lo...

Un libro de cocina que reúne toda la sabiduría de Teresa Carles tras más de cuarenta años al frente de los fogones, compartiendo conocimiento y com...

La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu v...

¿Sientes que las preocupaciones dominan tu vida?¿No consigues entender qué te ocurre y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad?Sé por lo que est...

La diástasis abdominal es mucho más que un problema estético, y tiene solución. No permitas que la diástasis abdominal limite tu vida. Únete al ret...

La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria.¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que nece...

Ser feliz es fácil… Lo difícil es ponerlo en práctica.En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar d...

¿Cómo actúan las hormonas en el cerebro? Por la responsable de psiquiatría del hospital Vall d'Hebron.La prestigiosa psiquiatra Gemma Parramon reve...

Si te falta poco a la menopausia o si ya estás en ella, este libro es para ti. Si no lo es ahora, tarde o temprano lo será. La menopausia está ...

Mejora la relación con tu animal de familia y aprende a fortalecer vuestro vínculo único.   Aunque no seamos conscientes de ello, los animales nos ...

Guía de recetas fáciles y nutritivas para aquellas familias que  quieren una alimentación complementaria y sabrosa para sus bebés.   En este libro ...

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvi...

Descubre cómo llevar una vida sin gluten con placer.El manual definitivo para las personas celíacas.Convivir con una enfermedad crónica siempre es ...

Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin a...

Ante un problema siempre nos enfrentamos a la misma pregunta: ¿Cómo lo resuelvo?   A lo largo de nuestra vida las personas experimentamos innumer...

Holística (adj.). La cualidad completa de tu Ser, en todo momento. La perfección de tu existencia, sin la necesidad de sumar, restar o cambiar nada...

Lánzate a la aventura de vivir. Nuestra vida es un viaje, una aventura extraordinaria. Aunque, a menudo, es más bien como el ascenso a la cumbre ...

Un fascinante romance histórico ambientado en el Oeste americano.Violet Mitchell acaba de regresar a Filadelfia tras pasar una temporada en Londres...

El primer manual dirigido a padres para actuar y poner fin al acoso escolar.El acoso escolar es un problema creciente, aunque a menudo obviado o si...

Cuando estoy en el momento presente, todo lo que necesito saber ya lo sé, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo...

¡Más de 150.000 lectores tienen hambre de Julio Basulto! Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimen...